三校联合举办辅导员心理素质提升讲座

       疫情严峻防控形势下，为帮助辅导员树立积极向上的健康心态,增强辅导员心理保健能力，由湖南大众传媒职业技术学院、湖南外贸职业学院、湖南体育职业学院联合举办的以“我有 我是 我能”为主题的辅导员抗逆力心理素质提升培训于4月14日晚7点在腾讯会议举办，此次邀请的专家是湖南大学心理健康教育中心副教授、中国心理学会临床与咨询心理学注册工作委员会注册督导师彭萍老师。会议由大众传媒职业技术学院学生处副处长任春梅主持，我校各二级学院分管学生工作的副书记、全体专兼职辅导员约40余人参加了此次培训。
      会议开始，彭老师先带大家做了蝴蝶拍自我照料的身心放松，在轻松的氛围下开始了讲座，讲座分为“抗逆力是什么”、“如何做好自我心理防护”和“如何做好学生的心理防护”三个部分。在培训中，彭老师从“抗逆力来源、关注优势，淡化问题、压力如何自我觉察”等概念入手，向大家建议：要想保持身心健康，做好五快三良好，帮助大家掌握压力应对的心理操作技巧，一是积极看待；二是呼吸放松；三是压力管理；四是自我照料。最后教授大家心理辅导方法，常用到一分钟身体放松法和天气报告法，并提出有效帮助心理问题学生的方法：颜施、身施、言施、心施、眼施，让大家明白辅导员们有感染力的笑、心动不如行动、积极沟通、体验福流、慧眼禅心只有用心对待学生，才能真正的走近学生帮助学生。
      此次专题培训，收到了积极成效，辅导员们在活动结束后，纷纷表示，听了彭老师的分享如沐春雨，潜入人心，不仅产生了放下压力重生动力的效果，还促进了惯有思维方式的改变，进一步提升了辅导员工作的价值感。