心理协会开展心灵环保活动:戴上紫手环—21天不抱怨

      为了倡导“拥抱快乐、拒绝抱怨”的新生活理念，让更多学生养成不抱怨的好习惯，能以真实而包容的眼光看待世界，大学生心理健康协会于4月18日在图书馆前坪举办了“紫手环--挑战二十一天不抱怨”，反应热烈，共有500多名学生参加了此次活动。

      紫手环最早是在《不抱怨的世界》一书中提到的，美国史上最著名的心灵导师之一威尔鲍温，发起了一项"不抱怨"运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。我们刚刚所谈的，只是被“说”出来的抱怨、批评和闲话，如果仅仅只是想的，就不必移动手环了。

      大学生心理健康中心周老师说：“不管工作还是学习，都需要有好的心境，因此，我们希望大家可以戴上紫手环，每当抱怨或者想发火的时候就能意识到紫手环代表的含义。从而避免不良心理反应对自身产生的消极影响，用积极乐观的心态面对每一天。”