释放压力，拥抱未来--寄语2020届毕业生
大学生存在哪些就业方面的困惑呢？
1
焦虑心理
在最终职业未确定之前 ，怨恨时间太慢，用人单位优柔寡断，希望一锤定音。急躁心理还表现在选择单位上，不完全掌握单位信息或工作性质时，就匆匆签约。一旦发现未能如愿 ，后悔莫及。
2
挫折心理
觉得没有合适自己的岗位，自己所学的专业工作岗位很少，在招聘会上总是受到打击，简历投了十几份，没一份有回音，考试面试总是失败等等。感觉自己能力不行，做事情没有信心，面对论文受阻和面试失败感到沮丧和无助。
3
自卑心理
这是最要不得的就业心理困惑，总是觉得自己什么都不行，什么才能也没有，考试面试总是失败，都没有信心再去找工作了，太丢人了。一旦应聘碰壁后，他们很容易产生自卑心理，而后低估自己的能力和价值，缺乏继续推荐自己的勇气。
4
忽视了自主择业竞争中的积极一面，只看到“走后门”、“拉关系”、搞不正之风落实用人单位的消极面。似乎把一切看透，对什么都不感兴趣，不愿意到毕业生就业市场，错失许多就业机会。
以上为大学生常见的消极就业心理，那么同学们应该如何调适好自己的心理，以积极的心态去面对就业呢？
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准备转换角色
生活与现实是有距离的，相对来说大学生活是一种单纯而有保障的生活。经济上有父母的呵护和支持，在这样的环境里，容易萌发浪漫的情调和美好的理想，但这样的生活与现实社会自然存在一定的距离。我们要摆正自己的位置，接受选择。
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敢于竞争，善于竞争
在正确自我评价的基础上充分相信自己的实力，在心理上准备同“铁饭碗、大锅饭“的传统告别。面试时情绪自如，仪表端庄，举止得体。
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抓紧能力训练和提高
专业技能的实践环节，包括教学实验，生产实习、毕业设计等。社会实践的环节，无论是社会调查还是假期打工对职业能力的培养是非常需要的。
4
树立正确的就业观和择业观
大学毕业生要正确认识社会需要和个人价值的关系，把个人理想和价值的实现与国家利益紧密结合，以国家需要、社会需要和人民需要为重。
个人期望要适度，不要太过奢求专业对口，在社会需求与自身竞争条件的基础上，以社会的需求作为其自己求职的第一选择。适当降低期望值，先求职，再求发展。
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知己知彼，正确看待自己
知彼，就是要了解社会这个大环境，正确认识面临的就业形势，了解社会需要什么样的大学毕业生，了解自己要从事的职业对大学生有什么样的特殊要求。知己，就是要实事求是地评价自己，对自己的优点和长处、缺点和短处以及自己的性格、兴趣、特长等有比较清楚的了解。
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培养抗压能力，学会自我心理调适
人们在求职择业中遇到挫折是正常的，切不可因此而自卑。要放下心理包袱，仔细寻找失利的原因，调整好目标脚踏实地前进，争取新的机会。困难只是暂时的，只要坚持，总会有结果。
在就业过程中遇到心理问题时，要不断地自我暗示、自我鼓励，可以通过如跑步、健身、游泳等方式进行适当的宣泄，必要时也可以向心理专家求助。